Kom igång efter semestern

Vi är snart i slutet av sommaren och semestrarna börjar redan att vara slut och nu är det dags att återgå till vardag och rutiner igen, det kanske låter trist men faktum är att träning och hälsa är riktigt roligt när man väl gjort det till ett givet inslag i vardagen. Efter semestern är det…

Fånga sommaren

05 Sommaren är äntligen här och det är dags att börja planera inför sommaren. Det är visserligen skönt att sitta på altanen och slappa men i längden kan det bli lite långtråkigt. Det är därför bra att aktivera sig så att man blir piggare och inte blir så seg. Så vad säger du? En kombination…

Träna i sommar

Sommaren är verkligen en års tid då det passar perfekt att komma igång med sin träning. Men det kan vara svårt att komma igång med. Idag ska vi därför titta närmare på träning och vad man själv kan göra för att motivera sig. Men hur gör man för att börja? Det är ofta detta som…